事实上，中老活性维生素Ｄ在钙元素的年人有效吸收过程中不可或缺。它是补钙由人体内的维生素Ｄ在肝肾内转化而成，有利于骨骼健康，中老是年人有效防止骨质疏松的重要元素。

维生素Ｄ主要通过食物摄入和光照皮肤两种途径产生。补钙对于肝肾功能良好的中老年轻朋友来说，只要摄入含有维生素Ｄ的年人食物，保证每日充足的补钙阳光照射，就可以通过肝肾转化，中老得到足够的年人活性维生素Ｄ。

人过中年，补钙骨量流失开始加速。为了吸收更多的钙质，中老年人需要更多的活性维生素Ｄ。因为缺少活性维生素Ｄ，钙剂只能穿肠而过。但是随着年龄的增长，肝肾功能却退化了，将维生素Ｄ激活为活性维生素Ｄ的过程就变成了肝肾的负担。

针对这些老年患者，华东医院骨质疏松专家朱汉民教授建议，遵照医嘱服用已经激活了的活性维生素Ｄ，既能补充所需要的元素，又能减轻肝肾负担。