唾液中还有一咱过氧分物酶，保健可以抑制致癌物质的多运动舌毒性。经常运动舌体，延寿保持唾液腺的保健旺盛分泌，有利延缓衰老，多运动舌保持人体健康。延寿
具体做法是保健：
1.舌舔上腭。
静坐闭目冥心，多运动舌舌尖轻舔上腭，延寿调和气息，保健舌端唾液频生。当津液满口后，分次咽下，咽时要汩汩有声，直送丹田。如此便五脏邪火不生，气血流畅，百脉调匀。
2.赤龙搅海。
舌在口内舔摩内侧齿龈，由械至右、由上至下为序做9圈。然后，舌以同一顺序舔摩外侧齿龈9圈。此法固齿，健脾胃，轻身，祛病。
3.鼓漱华池。
口唇轻闭，舌在舌根的带动下在口内前后蠕动。当津液生出后要鼓漱有声，共36次。津液满口后分3次咽下，并用意念引入丹田，此谓玉液还丹，即玉液灌溉五脏，润泽肢体。
4.赤龙吐信。
把口张大，舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸感觉。在舌不能再伸长时，把舌缩回口中，如此一伸一缩，面部和口舌随之一紧一松。做9次，利五脏养颜面。
(责任编辑：生活百科)
“人生好像战场”，学业或工作压力成为青年的“胸口大石”。“穗港澳青少压力释放及形式的比较研究”成果报告在广州市团校举行。调查显示，广州的中学生面对压力时，较多使用“鸵鸟”的消极躲避政策，远远高于香港、
...[详细]
京东双十二马上就要来了，虽说活动力度不如双十一，但是由于在此期会各种优惠福利，所以大家还是不较期待的，不过由于很多人为了凑满减买了一大堆的东西，因此双十二一起下单怎么下不一样的地址成了大家最爱问的，下
...[详细]
安得物流是近几年来新出的，很多人听到安得物流很陌生，但如果买过美的家的产品，需要物流运送的话，基本都是安得物流。那么，安得物流跟美的什么关系呢？一起来看看常识网带来的详细介绍吧！安得物流是什么快递安得
...[详细]
闲鱼小法庭是目前很多人都使用的功能，因为闲鱼买卖的人还是比较多的，如果遇到不公平的事件就可以申请闲鱼小法庭介入，这样可以捍卫自己的权利，闲鱼小法庭不会去专门偏袒哪一方，而是根据事情原委来进行投票。闲鱼
...[详细]
步入青春期后的青少年，精力充沛，思维敏捷，记忆力强，情感丰富，他们是时代的希望所在。但由于青少年时期是身心健康趋于定型的时期，是走向成年的过渡阶段，亦是性意识萌发和发展的时期，他们的心理发展和生理发育
...[详细]
双十二京东买了东西第二天出现优惠卷可以保价吗是很多人在该平台买东西的时候都会问的，毕竟双十一了，由于此时该平台各类目的商品都有折扣，所以很多友友都会大批量的购置物品，下面小编就和大家一起看看。双十二京
...[详细]
2022双十二京东保价是30天吗是很多人问的，毕竟一年中最受大家喜爱的购物活动除了年中的就是双十一了，不过由于双十一过后还有双十二，所以这个话题成了焦点，一起看看双十二京东会不会保价吧。2022双十二
...[详细]
安得物流属于美的旗下专属公司，专门配送各大电器，还是很有保障的。如果安得物流配件损坏，或者太慢的话也是可以进行投诉的。那么，安得物流客服热线人工电话多少？一起来看看常识网带来的详细介绍吧！安得物流客服
...[详细]
对于办公族来说，瘦腰瘦肚子是必须要面对的问题，长期久坐让很多女性都成为“腹婆”，那么该如何进行瘦腰瘦肚子呢？1、晚餐少吃晚饭进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭
...[详细]
日日顺物流速度并不是很快，在网上一搜基本都是吐槽的，主要是日日顺物流自己改送达时间，也不和买家沟通，不少人在天猫买的家电都是使用的日日顺物流，体验感并不是太好。日日顺物流速度怎么样日日顺物流正常到货时
...[详细]
如何降低电脑辐射的危害
闲鱼上的显卡能买吗可信吗
日日顺物流是什么快递公司
2023得物春节期间有优惠吗
专家提醒：要学会化解青少年心理问题
