这几条经络沟通表里、动动联络脏腑、天天运行气血。动动通过手指的天天活动，会对这些经络的动动穴位产生按摩刺激功效，不仅可以达到眼保健的天天目的，对眼病的动动治疗也有辅助作用。经常活动手指，天天通过刺激血管、动动神经，天天能间接到起到保护眼睛的作用。

活动手指的方法十分简单：

一只手帮助另一只手的各个手指做内向折弯、再向后扳的屈伸运动，两手交替进行，每天早晚各做30至50次即可。

另外，还可以用食指、拇指掐压另一只手每个手指的根部，每天掐压50至100次。此方法需要持之以恒，才能起到很好的效果。