时间：2023-12-02 11:03 956人阅读
如何防止孩子一看书就犯困？这究竟是怎么回事，有何办法？从心理学的角度分析，这是一种条件反射所形成的不良习惯。睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为，但由于与无关刺激建立了联系，就形成了相应的条件反射。 ...[详细]
时间：2023-12-02 10:56 596人阅读
有心脏问题的老人怎么锻炼身体现在的老人很注意健康问题，为了身体健康会经常去锻炼身体，一些不服老的老人还会挑战刺激运动，但要提醒大家，老人不适合做爆发性上肢运动，特别是有心脏问题的老人。那么，有心脏问题 ...[详细]
时间：2023-12-02 10:43 981人阅读
老人健脑益寿六法一、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。二、按摩健脑。手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余 ...[详细]
时间：2023-12-02 10:43 52人阅读
年龄会写在脸上，看着镜子里的皱纹，每个人都渴望得到岁月的眷顾。可喜的是，多项研究发现，良好的生活习惯就像“保鲜剂”，有助于保持年轻态，注意下面这些生活细节，就会让你看起来更年轻。每天唱唱歌。美国乔治华 ...[详细]
时间：2023-12-02 10:10 1723人阅读
根据青少年消瘦的原因来进行饮食调理什么样的早餐比较科学不吃早餐或早餐营养质量差会影响短期记忆力，从而导致学习效率和成绩降低，还会引起微量营养素缺乏及身体耐力降低。一份营养充足的早餐应该包括谷类米、面食 ...[详细]
时间：2023-12-02 09:59 1776人阅读
最有益老人的运动-散步打太极拳、下下棋、跳交际舞……如今在公园里，越来越多的老年人加入了健身的行列。那么，哪些方法对老年人最合适、最健康呢?有关专家指出对于老年人，散步是最容易坚持下来的健身方法。 据 ...[详细]
时间：2023-12-02 09:50 604人阅读
老人冬季如何健康穿衣服冬季穿衣原则老年人要选择那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，经冷风一吹，反而容易感冒。穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意 ...[详细]
时间：2023-12-02 09:29 1936人阅读
贫血的发生说明体内已经缺失较多的铁质，需要及时采取治疗，老年人都喜欢食用粗粮和天然食品，但这些食品并不足以满足老年人体能日益下降、铁质流失的需求。可以服用含有阿胶的铁之缘片补充铁质，它活性高，易于老人 ...[详细]
时间：2023-12-02 09:27 1117人阅读
考生放松心情莫放纵身体几年的寒窗苦读，终于在中考、高考结束的那一刻起，成为了历史，压抑了多年的心情终于能够得以释放了，不少考生为了庆贺这期盼多年的轻松自在，便与同学相约，纵情玩乐，举杯畅饮、网上游戏、 ...[详细]
时间：2023-12-02 09:26 2641人阅读
中医推荐老人按摩保健良方老年人运动应该不仅仅是户外运动，有时候在室内的按摩也是一种很好的运动方式。中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋 ...[详细]
时间：2023-12-02 09:26 986人阅读
老寒腿要少敷多泡有些人在老寒腿发作的日子里喜欢热敷，其实这种做法是不科学的。对于老寒腿患者而言，治疗当以驱寒为主，而热敷不利于寒邪的发散，泡脚才是科学的方法。中医有“百病从寒起，寒从脚下生”之说。人体 ...[详细]
时间：2023-12-02 09:23 953人阅读
耳鸣吃什么食物食疗比较好耳鸣是生活中常见的一种症状，尤其是老年人。那么大家对耳鸣有什么了解呢？耳鸣症状的表现有哪些呢？耳鸣后不可自行乱服药物，要及时到正规医院就医，也可多吃以下几种食物，补充营养，缓解 ...[详细]
时间：2023-12-02 09:17 88人阅读
孩子为何会患“学校恐怖症”一般“学校恐怖症”多发于7-11岁及14—16岁的中小学生。“学校恐怖症”的产生。从表面上看是学生的个性、性格、生理等内在的因素，但更深层次的原因是家庭、学校和社会文化、环境 ...[详细]
时间：2023-12-02 08:59 1491人阅读
每年的9月21日是世界老年痴呆日，随着中国社会老龄化的到来，老年人口数在增加，患老年痴呆症的老人也越来越多。老年痴呆症患者最早表现为记忆、思维、行为障碍，影响工作、家庭、和社会的关系。最终影响基本日常 ...[详细]
时间：2023-12-02 08:57 1722人阅读
强健老人身体 初春养生吃11种蔬菜荠菜荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，荠菜味甘性平，能调和脾胃，且有明目的功效。用荠菜煮粥营养丰富，味道甘美。香椿含视黄醇、维生素C、维生素A ...[详细]
时间：2023-12-02 08:50 124人阅读
眼肌强，眼睛老化慢眼肌就像眼睛的卫士。随着年龄的增长，眼睛会下垂，眼肌变得松弛，再加上现代人用电脑、手机等电子产品的频率大增，眼肌疲惫不堪。当它力量变弱时，对眼睛的保护能力也随之下降。国家体育总局副研 ...[详细]
时间：2023-12-02 08:48 946人阅读
计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在"计算机"，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MpRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离 ...[详细]
时间：2023-12-02 08:37 286人阅读
缓解老年人腰痛，快走慢跑专家介绍说，正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。首先，腰痛时尽量不做锻炼。其次，锻炼强度要由小到大逐渐增加，突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利，应尽量避免。第三，锻炼要有规律， ...[详细]
时间：2023-12-02 08:31 885人阅读
老年人多吃洋葱可以预防老年病防止骨质疏松。国外最新研究发现，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜，其预防效果，甚至比药还要好。厉害是，洋葱的保健功效在短短12小时内就能见成效。预防胆固醇过高。哈佛医学院 ...[详细]
时间：2023-12-02 08:27 1246人阅读
老人想睡个安稳觉要怎么做老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入睡困难，一觉醒来，总感到“不解乏”。影响老年睡眠的因 ...[详细]
“生活对我来说没有意义了，学习很痛苦，不想读书了。”日前，哈尔滨市第28中学的一间教室里，学生们正在上一堂特殊的心理课——如何正常发泄自己的情绪。孩子们似乎有着无尽的烦恼，不停地向心理学专家们诉说着。
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老人吃香油可以保护心脑血管吃素已经成了一种生活的流行趋势，但是也让很多人进入了一个误区，为了让自己远离高血脂，只要是带个“油”字的食物，多数老人就会避之唯恐不及。其实，这完全没必要，老人适当吃些香油，
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老人冬天如何防心脑血管疾病尽管心脑血管病四季均可发生，但统计资料表明，冬季是心脑血管病的高发期。原因是由于天气寒冷，会使人体处于一种应激的状态，表现为血管收缩，代谢增加，同时心脏的做功也在增加。同时感
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老人早上腹泻三款食疗偏方有些老人清晨起床的时候，会有腹痛、腹胀肠鸣、腹泻的症状，这就是中医所说的“五更泻”。在古代，黎明时分称为五更，这个时候腹泻、白天又有多次排便情况的，多数是肾阳虚、脾虚患者，治疗
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一项大型调查显示，中国中小学生心理健康状况总体良好，小学生、初中生和高中生心理健康的比例都在80%左右，而有严重心理行为问题的比例都只在5%以下。据中国教育报消息，由北京师范大学发展心理研究所沃建中博
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老人冬季补钙 勿踏入三个雷区老人冬季补钙误区误区一：单靠补钙就可以强健骨骼强健的骨骼不仅需要钙，还需要蛋白质、镁、锰、锌、铜等营养元素配合。人体除了注重钙补充，适量蛋白质和其他矿物质的补充对骨骼健康也
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加拿大麦吉尔大学的研究者通过一项国际性研究发现：融入一个关系紧密的大家庭，对一个人是否长寿并不会产生影响，但是多与朋友接触却能让人更长寿。为考察社会接触与死亡率之间的关系，研究者选取了近100项相关研
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要提防的“视力小偷”老人出现视力模糊、眼部不舒服，可能不仅仅是人老眼花，而是患上了眼病，且呈逐渐加重的趋势。目前医疗手段对晚期的眼睛病变治疗效果不佳，因此，老人要对这些偷走视力的疾病及早了解和预防。白
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天天盯着电脑的上班族，如果不注意眼睛的自我保护，不仅会使眼睛疲劳，严重的还会影响全身，造成“电脑疲劳综合征”。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外，电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的
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老人提高睡眠质量避开五个禁忌在我们的养生概念中，保持良好的睡眠质量是每个人所注重的，但是现在不少老年人都觉得，睡眠时间没年轻时那么重要了，每天睡上四五个小时也就差不多了，实际上这个观点是错误的，保证充
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